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「ドガ」って知っていますか？そして、経験者の方いますか？ ドガとは「犬(ドッグ)＋ヨガ」つまり、犬と一緒にヨガをするという犬からしてみればなんともいやーなヨガです^^; ウチには犬がいるのですが、ウチの犬と一緒にヨガをするなんてのは考えられませ... [詳細情報]

マタニティーヨガ始めたいのですが。 マタニティーヨガを始めたいのですが。 23区内で、無料教室など開催している施設はないでしょうか？ 自宅だと、具合が悪くなったときに不安かな。 教室だと、ママ友達もできて心強そう。 [詳細情報]

おすすめのスポーツクラブ オススメのスポーツクラブはどこですか？ [詳細情報]

一日家にいます。家でできる運動って何かありますか？ 仕事を辞めてから運動不足になってしまい、足腰が弱くなってしまいました。 坐骨神経痛も少しあって外に出歩くのが億劫です。せめて、体力だけでも維持するようにしたいのですが。。 [詳細情報]

受験勉強で同じ科目を勉強していると、飽きが来ます。他の科目をやって気分転換をしますが、みなさんはどのぐらい科目入れるとできますか？ 同じ科目を勉強していると、飽きが来ます。 またその科目をやらないといけないので 他の科目をやって気分転換をし... [詳細情報]

肩と首が凝りまくりです。 凝りが取れる方法を教えてください。 [詳細情報]

このポーズはなんという名前でしょうか。 ネックレスの先に垂れるペンダントのように、身体が両腕のあいだで揺れる、ダイナミックなポーズ。肩を強化し、腹筋を鍛えます。 [詳細情報]

ボンシャンカールの意味は？ グーグル等検索しましたがよくわかりませんでした。意味や使用例など教えてください。 [詳細情報]

体をやわらかくする方法を教えてください 新体操とかの選手が足を地面にくっつけて開けるのがうらやましいですが、体がかたくてできません。大人になってからでは無理ですか？ビールマンスピンみたいな頭の上に足がくるのをやってみたいです。 [詳細情報]

体が硬いので、やわらかくしたいです。 体がとっても硬いのが悩みです＞＜。 ちょっとずつストレッチなどもしていますが、なかなかです。これでは、スポーツをしたりしたら、怪我をしやすいと言われて怖いです。 お酢を飲むと体が柔らかくなるってきーたの... [詳細情報]

ヨガの講師を自営でしたいと考えているのですが。ヨガの講師になるため、勉強を続けようやく講師になる資格は得られたのでまずは、自営でヨガレッスンを行いたいと考えてヨガの行えるスタジオを探しているのですが、平日はＯＬをしている為、土日で開催で... [詳細情報]

ヨガで救われた方いますか？？よくヨガに出会って人生が変わったとか、救われたとか雑誌のインタビューでヨガのインストラクターの方が語ってたりするのですが、それってどんな感じなんでしょうか？ [詳細情報]

ヨガ、筋トレ、有酸素運動…の効果的な順番を教えて下さい最近Ｗｉｉ Ｆｉｔを買い、ダイエットを始めました。ゲーム機ですので楽しみながら…とは思っているのですが、どうせならやはり効果の高い方が良いです(^_^;)。今は筋トレ→有酸素運動→ヨガの順番でや... [詳細情報]

HITOEのヨガ本、見ましたか？　どう思いましたか？昨日書店に沢山並んでいたので、見ました。おもいきりスタイルが悪くてびっくりしました。体のラインが丸出しで、とてもヨガ教室の先生には思えないぽっちゃりぶりでした。ヨガの先生はガリガリな人という... [詳細情報]

マタニティヨガって良いですか？ここ何日かでつわりがようやく落ち着いてきました。今13週目です。病院で開いいるヨガの教室ではつわりが終ったら14週目～15週目くらいからはじめると良いと書かれていました。ヨガに興味があるので参加してみたいのですが... [詳細情報]

ヨガを行って変わったこと。良かったこと。私はエアロビクス・筋トレ・ダンス・水泳など毎日のように身体を動かしています。通っているジムにはヨガのプログラムが三種類（ホットヨガ・パワーヨガ・ヨガ）あるのですが、運動量が少なく物足りないような気... [詳細情報]

ヨガを自宅で行おうと思います。どこかのHPでポーズを詳しく紹介していないでしょうか？現在、会社の寮（安いビジネスホテル程度の空間）に住んでおり、ギリギリヨガマットをひける空間がある程度なので、WiiFitのヨガでは場所的にしんどいです。（テレビ... [詳細情報]

走るのとホットヨガとどちらが痩せますか？(特に下半身)スポーツクラブで走ったりエアロ・ステップをしています。ホットヨガは週に１回ほど行っているのですが、会員になって週に行く数を増やそうか迷ってます。脚痩せのためエアロとステップはもう切れな... [詳細情報]

ヨガの「太陽礼拝」について・・・先日ヨガ教室で、「太陽礼拝」をやりました。めちゃめちゃ動きが早かったんですけど・・・そういうものなんでしょうか？？私は体が硬い為ポーズも決めることができず、ついていくのがやっとでした・・・インストラクター... [詳細情報]

ホットヨガや岩盤浴をやったことのある方に質問です！ホットヨガや岩盤浴をやってみたいのですが、まわりに聞けないのでお願いします。一人で行こうと思っているので、すごく不安なんです。ホットヨガや岩盤浴って汗をたくさんかきますよね。終わった後、... [詳細情報]